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课
沉没成本：已经投入且拿不回的筹码
退出点：行动前定好的停止条件
本课训练一种省筹码的纪律：不因面子、已投筹码或“再看一次”的冲动硬撑。每次决定只看眼前信息，并在行动前写清停止条件，让冷静时的计划替你抵抗压力。
已经投入且拿不回的筹码
行动前定好的停止条件
把筹码留给更有利的机会
本课训练一种省筹码的纪律：不因面子、已投筹码或“再看一次”的冲动硬撑。每次决定只看眼前信息，并在行动前写清停止条件，让冷静时的计划替你抵抗压力。
弃牌评价的是一次选择，不是你的胆量。别人怎么看、上一轮投了多少，都不能让一次原本不划算的继续变正确。 面对新的下注，先把过去清零，再看现有信息、要付多少和之后可能承受的压力。理由不够，就把筹码留给更有利的机会。
理性决定只比较从现在起的付出与可能回报，过去投入不参与比较。预先写下停止条件，能减少情绪、围观压力和证明欲对判断的干扰。
问自己：继续是因为牌局信息，还是因为不想显得胆小？若答案是后者，先暂停。
暂时忘掉已投入的筹码，只问这次要付多少、可能得到什么、后续会不会更难。
行动前明确：对方加注怎么办，下一轮没有改善怎么办，什么情况必须停手。
停止条件出现后直接弃牌，不再用“再看一次”延后决定。
✕ 把已投入当作继续理由
为什么错：已投筹码拿不回来，继续只会让错误变大
怎么改：忽略过去，只评估这次付出
✕ 为证明自己不胆小而跟注
为什么错：他人看法替代了牌局信息
怎么改：暂停一拍，只写出与牌局有关的理由
✕ 边行动边决定何时退出
为什么错：压力越大，停止条件越容易被改写
怎么改：行动前定好条件，出现就执行
忘掉此前投入，重新判断这次投入是否值得。
无法收回的筹码不能证明下一次投入正确。
把他人的看法移出决定，只检查牌局理由。
跟注应由眼前信息支持，而不是用来证明胆量。